Angebote
Ihre Gesundheitstrainerin für mehr Wohlbefinden
Mit meiner Erfahrung als Gesundheitstrainerin und Emotionscoach möchte ich Sie dabei unterstützen, wieder in Balance zu kommen, damit Sie genug Kraft für Ihren Job haben und Ihre Freizeit wirklich genießen können.
Mit viel Einfühlungsvermögen, Klarheit, meinem Herz, das ich auf der Zunge trage und meinen Techniken als wingwave-Coach, biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um Ruhe vom Joballtag zu spüren. Dabei finde ich intuitiv die Methode aus meinem Erfahrungsschatz, die am besten zu Ihnen passt und sich einfach in Ihren Alltag integrieren lässt.
Einzelcoaching für Gesundheit am Arbeitsplatz
Fühlen Sie sich aktuell im Job überfordert und gestresst? Triggern Sie berufliche Situationen und Sie wissen nicht, warum? Schlafen Sie schlecht? Gibt Ihr Team Ihnen nicht den Rückhalt, den Sie brauchen?
In meinem Mentoring – Einzelcoaching sorge ich mit ganz viel Herz dafür, dass Sie Ihre beruflichen Herausforderungen wieder mit Leichtigkeit bewältigen können. Sie und Ihre derzeitige Situation sind einzigartig, deshalb stimme ich meine Lösungswege individuell und intuitiv auf Sie ab.
Als vertrauensvolle Seelsorgerin unterstütze ich Sie liebevoll dabei, sich von negativen Glaubenssätzen, emotionalem Ballast und medizinisch nicht erklärbaren Schmerzen zu befreien. Gemeinsam sprengen wir die Herzmauer, die Sie einengt und Sie können ganz Sie selbst sein – schmerzfrei und fliegend-leicht wie ein Schmetterling.
Gewinnen Sie neue Selbstsicherheit, stehen Sie für sich und Ihre Bedürfnisse ein und haben Sie den Mut, neue Wege zu gehen. Während des Einzelcoachings begleite ich Sie und bin immer an Ihrer Seite, wenn Sie meine Unterstützung brauchen. Hierbei können bereits wenige Termine einen großen Effekt erzielen.
Gruppencoaching: Gesundheits- & Anti-Stress-Training für Workaholics
Sie möchten zurück zu innerer Ruhe finden? Eine gesunde Work-Life-Balance entwickeln? Mit wenig Zeitaufwand große Veränderungen spüren und Ihre Lebensqualität deutlich verbessern? Lernen Sie im Gruppencoaching gemeinsam mit anderen Teilnehmer*innen, wie Sie Stress reduzieren und Entspannung in Ihren Alltag bringen können.
Als Gruppencoaching können Sie bei mir das wingwave-Training „Work-Health-Balance“ entdecken. In einer Gruppe mit bis zu 15 Personen lernen Sie gemeinsam, wie Sie Stress managen können, sich wieder gesund fühlen und auf entspannte Art leistungsfähig werden. Dabei greife ich auf Methoden der Verhaltenspsychologie und Selbstcoaching-Techniken zurück, die sich einfach in Ihr Leben einbauen lassen.
Das „Work-Health-Balance“ Gesundheitstraining ist perfekt für Sie, wenn…
…Sie z.B. als Behörde/Institution eines sozialen Berufes gemeinsam wieder Energie und Gelassenheit in Ihren mental herausfordernden Alltag bringen wollen.
…Sie als Sozialarbeiter*in, Familienhelfer*in oder Jugendamtsmitarbeiter*in mit anderen Gleichgesinnten aus Ihrer Berufsgruppe lernen wollen mit Ihren Energiereserven zu haushalten, sich gesund und ausgeglichen fühlen möchten.
…Sie berufstätig sind, aber in der Hektik des Tages Ihr Privatleben zu kurz kommt.
Das Training ist in acht Einheiten aufgeteilt, die jeweils einmal in der Woche online via Zoom stattfinden. Ihr Investment in sich selbst: 250 Euro zzgl. MwSt. Ein Skript mit allen wichtigen Informationen zum Nachlesen ist ebenfalls enthalten, planen Sie für eine Lerneinheit 60 Minuten ein.
- Einheit: Entspannungstraining und Einführung in die wingwave-Methode
- Einheit: Endlich ausgeglichen – so lassen Sie Stressgefühle los
- Einheit: Fühlen Sie sich energiegeladen und gesund durch positive Emotionen
- Einheit: Entdecken Sie die Freude an Bewegung
- Einheit: Erfahren Sie, wie Sie bewusst mit Konsum aller Art umgehen
- Einheit: Lernen Sie, wie Sie sich selbst motivieren können
- Einheit: So kommen Sie im Alltag und bei der Arbeit in Ihren „Flow“
- Einheit: Kommunizieren Sie entspannt mit anderen Menschen
Sie möchten, dass ich Ihnen mein Wissen kompakt an zwei Tagen vermittele? In einem Wochenend-Intensivkurs (Samstag und Sonntag) bekommen Sie mein Gesundheitstraining geballt.
Kosten für ein Wochenende in Präsenz: 390 Euro zzgl. MwSt. Ein Skript, Getränke und Snacks sind ebenfalls im Preis enthalten.
Zusätzlich können Sie auch folgende Angebote bei mir buchen:
- wingwave-Training: Vorträge zu den acht Einheiten
- Auftrittssicherheit stärken durch Präsentations-Training
- Aufstellungsarbeit für Gruppen – Themen: Familie und Gesundheit
- Aufstellungsarbeit im Berufsalltag – Themen: „Organisationsstruktur“ und „Verknüpfung von Arbeitgeber und Mitarbeiterinteressen“
- gemeinsames Kreativ-Vermögen in Team-Trainings wiederentdecken
Geben Sie mir gerne Bescheid, wenn eines meiner individuellen Gesundheitstrainings perfekt zu Ihnen passt.
Brain in Motion – So stärke ich Kids im 1:1 Kontakt
Weil mein Herz für Kinder schlägt und es mein absoluter Wunsch ist, sie in ihre Kraft zu bringen, habe ich das Seminar „Brain in Motion – So stärke ich Kids im 1:1 Kontakt“ entwickelt. Es ist perfekt geeignet für Sie, wenn Sie als Sozialarbeiter*in, Pädagog*in oder Coach mit Kindern arbeiten oder Eltern eines Kindes ab 6 Jahren sind.
Ziel dieses Seminars ist es die Ressourcen der Kinder mit kleinen Tools zu stärken bzw. wieder zu aktivieren. Denn wir tragen ja bereits alles in uns, was es braucht, damit es uns gut geht.
Die Methoden, die Sie bei mir lernen, können entweder im 1:1 oder auch in Gruppen eingesetzt werden (in der Schule, in der Beratungsstelle, in Ihrer Arbeit in der Einrichtung, in Ihrer Familie, …).
In 2 ½ Tagen lernen Sie,…
❤️…wie das kindliche Gehirn funktioniert
❤️…Entspannungstechniken für Kids kennen
❤️…warum es wichtig ist, was Kinder über sich selbst denken
❤️…Methoden, um den Selbstwert eines Kindes zu stärken
❤️…wie Sie mit Magic Words die Sprache von Kids positiv aufladen
❤️…wie Sie Kindern helfen mental stark und glücklich zu sein
Mein Seminar ist für maximal 15 Teilnehmer*innen konzipiert. Sie investieren pro Person 590 Euro zzgl. MwSt. in sich und erhalten wertvolles Wissen, das Sie sofort anwenden können. Neben Seminarunterlagen, die alle wichtigen Infos übersichtlich darstellen, sorge ich zusätzlich für Snacks und Getränke vor Ort.
Die aktuellen Seminar-Termine finden Sie hier auf meiner Website und auf meinen Social Media Kanälen.
wingwave Ausbildung bei Ihrer Gesundheitstrainerin
Ich bin begeistert von der wingwave-Methode und den positiven Veränderungen, die sich bereits nach drei bis fünf Sitzungen im Leben meiner Coachees zeigen. Möchten auch Sie als professioneller Coach, Trainer*in oder Therapeut*in von den Vorteilen dieses einzigartigen Tools profitieren und Ihren Kund*innen dadurch zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Resilienz verhelfen? Als zertifizierte wingwave-Lehtrainerin bilde ich Sie gerne aus, damit auch Sie Ihre Coachees mit dieser wundervollen Technik bei Ihren Problemen unterstützen können.
Im ersten Schritt bilde ich in 4 Tagen zum wingwave-Coach aus und im zweiten Schritt zum wingwave-Coach „Young“, welcher Sie befähigt mit Kindern und Jugendlichen zu arbeiten. Die Kinder-und Jugendtherapeuten sind alle total überlastet und weisen Wartezeiten von bis zu 18 Monaten vor. Umso wichtiger ist es, dass gut ausgebildete Coaches, Fachkräfte unsere Jugend auffängt und wieder in ihr seelisches Gleichgewicht bringt.
Nähere Informationen zur wingwave-Coach Ausbildung gibt es hier.
Vorteile meiner Coachings und Seminare:
Effektiv: Wenige Coaching-Sessions sorgen schnell dafür, dass Sie sich besser fühlen.
Einfühlsam: Ich bin eine gute Zuhörerin & kann mich gut in Sie hineinversetzen.
Erfahren: Durch meine Zusatzausbildungen konnte ich vielen Coachees zu einer gesunden Work-Life-Balance verhelfen.
Wenn Sie an Veränderungen glauben und mit mir daran arbeiten wollen, ein glückliches, wunderbar-leichtes Leben zu führen, dann melden Sie sich für Ihr Klarheitsgespräch bei mir!
